为培养学生积极的心理品质，加强学生的心理健康教育力度，塑造阳光心态，9月30日下午，无锡市南长实验中学组织开展了适合当下初三学生心理健康特点的心理团辅活动，活动特邀上海青浦区学生心理发展辅导中心首席专业心理咨询师 、国家二级心理咨询师李精辉老师主持。

此次团辅课主要分为“我的位置”“我的梦想”“我的行动”“中考成功的秘诀”四个环节。开场热身活动“大风吹”，这是一项锻炼反应能力和注意力的拓展游戏，同学们积极参与寻找自己的位置，玩得不亦乐乎。活动中，李老师适时引导，同学们在专心聆听参与者分享的基础上积极参与讨论并和老师交流互动，现场气氛活跃。李老师告诉同学们，人要有梦想，就需要清楚自己需要什么和自己拥有什么，她让同学们把自己最想实现的梦想写在许愿叶上，统一放在魔幻盒里，魔盒会助力梦想成真。她鼓励同学们要创造条件、寻找机会、刻苦勤奋、突破自我，实现梦想。初三，是整个初中阶段最关键的时期，也是压力最大的时期，同学们生活学习的重心都是围绕中考而进行，紧张的气氛、各种压力扑面而来，针对这些情况，李老师也与同学们分享了中考成功的秘诀，那就是拥有最佳的心态、掌握有效的方法、保持良好的习惯。

通过风趣幽默的讲座以及轻松有趣的团体活动，同学们收获了缓解紧张焦虑的好方法，实现了自我释放，并学会用积极的心态去面对压力，处理学习、生活中的困难，以健康乐观的心态去迎接未知的挑战！学校表示，会继续坚持“用心育人”的理念，扎实推进学校心理健康教育的开展，增强学生的心理健康意识，为学生人格的健全发展保驾护航。